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Pumpkin and Chickpea Curry (Kaddu Chana)

A filling bowl of pumpkin and chickpeas in a well-spiced curry sauce. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 305 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 37 min
  • 305 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.220 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Dice 500 g Hokkaido squash. Heat 1 tbsp oil and fry 1 diced onion and 10 g ginger for 5 minutes.

  2. Add 1 diced tomato and 2 tsp curry powder, then stir in the squash and 200 ml water and cook for 12 minutes.

  3. Add 1 can chickpeas, drained, and 1 tsp salt and simmer for 6 minutes until the squash is tender.

Nährwerte

305kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett7 g

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