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Chicken Souvlaki Bowl with Quinoa

A modern bowl with marinated chicken, quinoa, cucumber, tomato and tzatziki – Mediterranean and packed with protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 44 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 120 g quinoa in 240 ml water according to the packet instructions and leave to cool.

  2. Dice 300 g chicken breast, marinate with 1 tsp oregano, the juice of half a lemon and 1 tbsp olive oil, then fry over a high heat for 8 minutes.

  3. Cut 1 cucumber and 150 g cherry tomatoes into pieces.

  4. Arrange the quinoa, vegetables and chicken in bowls and top with 120 g yoghurt and the rest of the lemon juice.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß44 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett13 g

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