Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 990 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Finely chop 2 onions and 2 garlic cloves and cook in 2 tbsp olive oil until translucent.
Add 2 cans chickpeas, rinsed, 1 tsp rosemary and 500 ml water, then season with salt.
Cover and braise gently for 40-45 minutes until the chickpeas are very soft.
Stir in the juice of a lemon and leave to stand briefly before serving so the flavours can mingle.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate44 g
- Fett11 g
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