Mittagessen

Revithada (Slow-Cooked Chickpeas)

Gently braised chickpeas with onion, lemon and rosemary – a hearty dish from the island of Sifnos. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 15 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 990 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely chop 2 onions and 2 garlic cloves and cook in 2 tbsp olive oil until translucent.

  2. Add 2 cans chickpeas, rinsed, 1 tsp rosemary and 500 ml water, then season with salt.

  3. Cover and braise gently for 40-45 minutes until the chickpeas are very soft.

  4. Stir in the juice of a lemon and leave to stand briefly before serving so the flavours can mingle.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett11 g

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