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Greek Lentil Bowl with Feta

A warm bowl of lentils, cucumber, tomato, olives and feta with a lemon and oregano dressing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 150 g lentils for 20-25 minutes until tender, drain and leave to cool until lukewarm.

  2. Dice half a cucumber and 150 g cherry tomatoes.

  3. Arrange the lentils and vegetables in bowls and top with 30 g olives and 80 g crumbled feta.

  4. Whisk 1 tbsp olive oil, the juice of a lemon and 1 tsp oregano into a dressing and pour over the top.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett17 g

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