Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Knead 400 g beef mince with 1 grated onion, 1 crushed garlic clove, 1 egg, half a bunch of chopped mint and 1 tsp oregano.
With damp hands, shape into walnut-sized balls.
Heat 1 tsp olive oil in a non-stick frying pan.
Fry the keftedes for 12-15 minutes, turning, until golden brown all over and cooked through.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß40 g
- Kohlenhydrate5 g
- Fett19 g
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