Abendessen

Garides Saganaki (Prawns in Tomato and Feta Sauce)

Juicy prawns in a well-seasoned tomato sauce with melting feta – a taverna classic. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soften 2 chopped garlic cloves in 1 tbsp olive oil, then add 400 g passata and 0.5 tsp chilli flakes.

  2. Leave the sauce to simmer and reduce for 10 minutes, then season to taste with salt.

  3. Add 300 g prawns and cook for 4-5 minutes until pink.

  4. Crumble 80 g feta over the top, let it melt briefly and serve sprinkled with half a bunch of parsley.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett13 g

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