Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 960 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Braise 600 g octopus, covered, in its own juices for 30 minutes, then cut into pieces.
Soften 2 onions and 2 garlic cloves in 1 tbsp olive oil, then add the octopus.
Deglaze with 100 ml red wine, then add 300 g passata and 2 bay leaves.
Cover and braise for a further 30 minutes until the octopus is very tender, then serve.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß36 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett11 g
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