Abendessen

Bifteki with a Feta Filling

Juicy Greek beef patties with a melting feta centre, made lean with minced beef and herbs. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mix 350 g beef mince with 1 finely grated onion, 1 crushed garlic clove, 1 egg, 1 tsp oregano and salt.

  2. Shape the mixture into 4 flat patties, place 15 g feta in the centre of each and seal well.

  3. Brush the bifteki with 1 tsp olive oil.

  4. Cook in a griddle pan over a high heat for 5-6 minutes on each side until cooked through.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett23 g

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