Salate

Salade Niçoise with Tuna

A colourful salad from Nice with tuna, green beans, egg, olives and tomatoes in a mustard vinaigrette. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 200 g green beans in boiling salted water for 6 minutes until al dente, then refresh in cold water. Boil 2 eggs for 8 minutes so the yolks are still slightly soft, then peel and halve them.

  2. For the vinaigrette, whisk 1 tsp Dijon mustard with 1 tbsp white wine vinegar and 1 tbsp olive oil and season with salt and pepper.

  3. Arrange 150 g halved cherry tomatoes, the beans, 40 g olives and half a red onion, sliced into rings, on two plates.

  4. Top with 150 g drained tuna and the egg halves, then drizzle with the vinaigrette.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett16 g

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