Mittagessen

Galette Complète – Buckwheat Galette with Egg

A savoury buckwheat pancake from Brittany with ham, cheese and a fried egg – gluten-free and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Whisk 100 g buckwheat flour with 250 ml water, 1 egg and a pinch of salt to a smooth batter and leave to rest for 15 minutes.

  2. Melt 1 tsp butter in a frying pan and cook 2 thin galettes one after another for 2 minutes each.

  3. Place 40 g ham and 25 g Gruyère in the centre of each galette and crack 1 egg on top of each.

  4. Cover and cook for 4 minutes until the egg white has set, then fold in the four edges to form a square.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett15 g

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