Mittagessen

Turkey Goulash with Peppers

A well-spiced turkey goulash with plenty of peppers in a dark sauce – lean and filling. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 280 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Sear 500 g turkey meat in 1 tbsp rapeseed oil over a high heat and remove.

  2. Sweat 2 diced onions with 2 tbsp paprika.

  3. Cut 3 peppers into strips and fry them with the onions.

  4. Deglaze with 300 g passata and 300 ml stock and add the turkey.

  5. Cover and braise for 30 minutes, then season to taste with salt and pepper.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett7 g

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