Abendessen

Cabbage Rolls with Turkey Mince

Classic cabbage rolls with lean turkey mince in a savoury broth, made the light way. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 75 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 75 min
  • 270 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Blanch 8 cabbage leaves for 4 minutes and shave down the thick central rib.

  2. Mix 400 g turkey mince with 1 diced onion, 1 egg, 40 g oats and spices.

  3. Divide the filling between the leaves, fold in the sides, roll up and secure with kitchen string.

  4. Brown the cabbage rolls, then deglaze with 500 ml vegetable stock.

  5. Cover and braise for 35 minutes, then season to taste with salt and pepper.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett10 g

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