Mittagessen

Kohlrabi Schnitzel with Herb Quark

Crispy breaded kohlrabi slices from the oven, served with fresh herb quark. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Peel 500 g kohlrabi, cut into 1 cm thick slices and parboil in salted water for 5 minutes.

  2. Coat the slices one at a time in 30 g flour, then 1 beaten egg and finally 60 g wholemeal breadcrumbs.

  3. Place on a baking tray brushed with 1 tbsp rapeseed oil and bake at 200 °C for 25 minutes, turning halfway through.

  4. Stir 250 g low-fat quark with chopped chives, parsley, salt and pepper.

  5. Serve the crispy schnitzels with the herb quark.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett9 g

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