Salate

Herring Salad with Beetroot and Apple

Classic herring salad with beetroot and apple in a light yoghurt dressing. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 690 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 200 g matjes herring, 250 g beetroot and 1 apple into small dice.

  2. Finely dice 60 g gherkins and 1 red onion.

  3. Stir 150 g natural yoghurt with salt and pepper.

  4. Gently mix all the ingredients with the dressing.

  5. Leave to marinate for at least 30 minutes and serve chilled.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett10 g

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