Abendessen

Kale with Lean Kassler and Mustard Potatoes

The northern German kale classic, given a lighter twist with lean smoked pork loin and mustard potatoes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 65 min
  • 410 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 1 onion and soften in 1 tbsp rapeseed oil, then add 800 g prepared kale.

  2. Pour in 400 ml vegetable stock and braise for 40 minutes.

  3. For the last 15 minutes, lay 300 g Kassler (cured smoked pork loin) on top of the kale and let it cook with it.

  4. Boil 600 g potatoes in their skins, then peel and toss with 2 tbsp mustard.

  5. Serve the kale with the Kassler and the mustard potatoes.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett12 g

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