Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cut the tops off 4 peppers and deseed them, setting the lids aside.
Mix 400 g mince with 200 g cooked brown rice, 1 diced onion, 1 egg and spices.
Fill the peppers with the mixture and stand them in a baking dish.
Season 400 g passata and pour it around the peppers.
Bake at 180 °C for 40 minutes and serve hot.
Nährwerte
340kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett10 g
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