Salate

Crunchy Sesame Chicken Salad

A fresh salad of tender chicken, crunchy vegetables and sesame in a tangy soy sauce dressing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Poach 250 g chicken breast in salted water for 10 minutes until cooked through, leave to cool and shred into strips.

  2. Cut 200 g Chinese leaf and 1 carrot into thin strips.

  3. Stir together 2 tbsp soy sauce, 1 tbsp rice vinegar, 1 tsp sesame oil and 1 tsp honey to make a dressing.

  4. Toss the chicken and vegetables with the dressing, sprinkle with 1 tbsp toasted sesame seeds and serve.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett12 g

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