Mittagessen

Pork with Pak Choi in Oyster Sauce

Tender pork fillet with crunchy pak choi in a glossy oyster sauce – straight out of the wok. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 300 g pork tenderloin into strips and marinate with 1 tbsp soy sauce and 1 tsp cornflour. Quarter 250 g pak choi lengthways and chop 2 garlic cloves and 10 g ginger.

  2. Heat 1 tbsp rapeseed oil in a wok, stir-fry the pork for 3-4 minutes and remove.

  3. Briefly fry the garlic and ginger, add the pak choi and stir-fry for 2 minutes, then add 2 tbsp oyster sauce and 50 ml water.

  4. Return the pork to the wok, toss briefly and serve.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett14 g

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