Zutaten
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cut 300 g beef steak across the grain into thin strips and marinate with 1 tbsp soy sauce and 1 tsp cornflour for 10 minutes.
Cut 300 g broccoli into florets and blanch for 2 minutes. Chop 2 garlic cloves and 10 g ginger.
Heat 1 tbsp rapeseed oil in a wok until very hot, sear the beef for 2 minutes and remove.
Briefly fry the garlic and ginger, add the broccoli and pour in 2 tbsp oyster sauce and 50 ml water. Return the beef to the wok, toss briefly and serve.
Nährwerte
- Eiweiß36 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett17 g
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