Suppen

Clear Chicken Broth with Sweetcorn and Egg

A creamy sweetcorn soup with fine ribbons of egg and chicken – mild, filling and quick to make. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 700 ml chicken stock to the boil. Finely dice 120 g chicken breast and cook in the stock for 5 minutes.

  2. Add 1 can sweetcorn (drained), blending half of it first with a little stock for a creamier texture. Season with 1 tbsp soy sauce and white pepper.

  3. Mix 1 tbsp cornflour with 3 tbsp cold water and use it to thicken the soup slightly.

  4. Stir in 1 beaten egg in a thin stream, sprinkle with 1 spring onion sliced into rings and serve.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett7 g

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