Snacks

Dim Sum Prawn Dumplings (Har Gow)

Delicate, translucent dumplings filled with juicy prawns – the Cantonese dim sum classic. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 250 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Chinesisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pour 120 ml boiling water over 100 g wheat starch, stir quickly and knead into a smooth dough. Cover and leave to rest.

  2. Roughly chop 200 g prawns and mix with 50 g finely diced bamboo shoots, 1 chopped spring onion, 1 tsp sesame oil, 1 tsp cornflour, salt and pepper.

  3. Roll the dough out into small rounds, place 1 tsp filling on each and fold into pleated half-moons to seal.

  4. Steam the dumplings in a bamboo steamer over boiling water for 8-10 minutes until the dough is translucent and serve hot.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett5 g

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