Mittagessen

Cashew Chicken

Juicy diced chicken with crunchy peppers and toasted cashews in a light soy sauce. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 300 g chicken breast into 2 cm cubes and marinate with 1 tsp cornflour and 1 tbsp soy sauce for 10 minutes. Dice 1 pepper and chop 2 garlic cloves.

  2. Toast 50 g cashew nuts in a dry wok until golden brown, then remove.

  3. Heat 1 tbsp rapeseed oil and stir-fry the chicken over a high heat for 4-5 minutes until cooked through. Add the garlic and diced pepper and stir-fry for a further 2 minutes.

  4. Deglaze with 1 tbsp soy sauce and 3 tbsp water, fold in the cashews and 2 spring onions sliced into rings and serve immediately.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett19 g

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