Abendessen

Steamed Fish with Ginger and Spring Onions

Tender Cantonese-style steamed fish with ginger, spring onions and sizzling hot oil. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 20 g ginger into thin strips. Place 350 g fish fillet on a heatproof plate, drizzle with 1 tbsp rice wine and top with half the ginger.

  2. Set the plate in a steamer over boiling water and steam for 8-10 minutes until the fish is just cooked and still slightly translucent.

  3. Cut 3 spring onions into thin strips and scatter them over the fish with the remaining ginger. Stir 2 tbsp soy sauce with 1 tsp sugar and drizzle over the top.

  4. Heat 1 tbsp rapeseed oil until sizzling hot and pour it over the ginger and spring onions so that it hisses, then serve immediately.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett9 g

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