Frühstück

Chicken Congee (Rice Porridge)

A creamy, gently seasoned rice porridge with tender chicken and ginger – the Chinese comfort breakfast. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rinse 100 g rice and bring to the boil with 1000 ml chicken stock and 15 g grated ginger, then simmer over a low heat for 40 minutes until it becomes a creamy porridge.

  2. After 25 minutes, stir in 150 g chicken breast cut into thin strips and let it poach in the congee.

  3. Season to taste with 1 tbsp soy sauce and a pinch of white pepper.

  4. Spoon into bowls, drizzle with 1 tsp sesame oil and sprinkle with 2 spring onions, sliced into rings.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett6 g

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