Naschen-light

Trifle with Berries and Vanilla Quark

The layered English dessert of sponge, berries, vanilla cream and yoghurt – served festively in a glass and made lighter. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 200 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Crumble 60 g sponge fingers, divide between four glasses and drizzle each with 1 tbsp orange juice.

  2. Stir 250 g low-fat quark with 150 g natural yoghurt, 1 tsp vanilla extract and 1 tbsp honey until smooth.

  3. Layer 300 g berries and the vanilla quark alternately in the glasses.

  4. Top with a few berries and chill for at least 30 minutes.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett3 g

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