Suppen

Pea and Ham Soup

A thick soup of dried split peas with lean ham – a hearty, protein-rich British winter soup. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 60 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put 200 g split peas in a pan with 1 diced onion, 1 diced carrot and 1200 ml vegetable stock and simmer for 45 minutes until soft.

  2. Roughly blend the soup so that it becomes thick and smooth.

  3. Dice 150 g cooked ham, stir into the soup, heat briefly and season with salt.

  4. Serve sprinkled with chopped mint.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

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