Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 1 onion, 1 carrot and 1 apple and soften in 1 tbsp olive oil, then add 2 tsp curry powder and fry briefly.
Add 120 g red lentils and 1000 ml chicken stock and simmer for 20 minutes.
Add 300 g diced chicken for the last 10 minutes and cook it through.
Blend part of the soup to make it creamier, season with salt and serve hot.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett7 g
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