Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.640 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 200 g basmati rice according to the packet instructions. Hard-boil 3 eggs for 8 minutes, then peel and quarter.
Poach 300 g haddock in a little water for 8 minutes, drain and flake into pieces.
Fry 1 onion in 1 tbsp olive oil, add 2 tsp curry powder, then fold in the rice, 150 g peas and the fish and heat through.
Season to taste with salt and garnish with the eggs and chopped parsley.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate45 g
- Fett10 g
Deine Küche
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