Naschen-light

Eton Mess with Berries

The light summer dessert of meringue pieces, strawberries and creamy yoghurt – the Eton College classic, made lighter with low-fat quark. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Quarter 250 g strawberries and lightly crush half of them with 1 tsp honey.

  2. Stir 150 g low-fat quark with 100 g natural yoghurt and 1 tsp vanilla extract until creamy.

  3. Roughly crumble 40 g meringue and gently mix with the cream and the whole and crushed strawberries.

  4. Layer in two glasses and serve immediately.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett3 g

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