Zutaten
Alle Portionen zusammen 780 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
For the sauce, stir 100 g low-fat quark with 1 egg yolk, 1 tbsp lemon juice and 1 tsp Dijon mustard and warm gently over a bain-marie, stirring, until creamy. Season with salt.
Bring a pan of water with 1 tbsp vinegar to a simmer. Slide in 4 eggs one at a time and poach each for 3 minutes.
Halve and toast 2 English muffins and top each half with a slice of cooked ham.
Place a poached egg on each muffin half, pour over the light hollandaise and sprinkle with pepper.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett15 g
Deine Küche
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