Brunch

Eggs Benedict with a Light Hollandaise

Poached eggs on an English muffin with ham and a light yoghurt hollandaise – a British brunch classic in a lighter version. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 390 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. For the sauce, stir 100 g low-fat quark with 1 egg yolk, 1 tbsp lemon juice and 1 tsp Dijon mustard and warm gently over a bain-marie, stirring, until creamy. Season with salt.

  2. Bring a pan of water with 1 tbsp vinegar to a simmer. Slide in 4 eggs one at a time and poach each for 3 minutes.

  3. Halve and toast 2 English muffins and top each half with a slice of cooked ham.

  4. Place a poached egg on each muffin half, pour over the light hollandaise and sprinkle with pepper.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett15 g

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