Snacks

Cornish Pasty with Lean Mince

The filled pastry from Cornwall with beef, potato and swede – hearty and handy in a lighter version. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 75 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 75 min
  • 480 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Britisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead 250 g flour, 60 g butter, a pinch of salt and a little cold water into a dough and chill for 30 minutes.

  2. Finely dice 200 g potatoes, 150 g swede and 1 onion, mix with 300 g beef mince and season with salt.

  3. Roll out the dough, cut out 4 circles, place the filling on one half of each, fold over and press the edges firmly together.

  4. Brush with 1 beaten egg and bake at 190 °C for 40-45 minutes until golden brown.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett22 g

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