Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook 1 finely diced onion and 3 chopped garlic cloves in 1 tbsp olive oil for 4 minutes until translucent.
Add 400 g beans with their liquid and 1 bay leaf and leave to simmer gently for 30 minutes.
Take out about 3 tbsp of the beans, mash them and stir them back in so the sauce thickens and turns creamy.
Season to taste with 1 tsp salt and remove the bay leaf.
Nährwerte
210kcal pro Portion
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett4 g
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