Frühstück

Lighter Belgian Pear Syrup Bread (Sirop de Liège)

Wholemeal bread with genuine Liège pear syrup, low-fat quark and apple slices – a sweet Belgian breakfast. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Spread 2 slices of wholemeal bread with 40 g low-fat quark each.

  2. Spread 1 tsp pear syrup over each slice.

  3. Thinly slice 0.5 apple and place on the bread.

  4. Dust with a pinch of cinnamon and serve.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate46 g
  • Fett4 g

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