Abendessen

Grilled Vacío (Beef Flank)

Vacío, the juicy Argentinian grilling cut, slowly grilled and seasoned with nothing but salt. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Let 400 g vacío come to room temperature for 30 minutes, then rub with 1 tsp coarse salt.

  2. Heat the barbecue to medium and brush the meat with 1 tbsp oil and 2 lightly crushed garlic cloves.

  3. Grill for 10-12 minutes on each side until a crisp crust forms.

  4. Leave to rest for 10 minutes, season with freshly ground pepper and slice against the grain.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate1 g
  • Fett19 g

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