Abendessen

Pollo al Verdeo (Chicken in Spring Onion Sauce)

Tender chicken in a creamy spring onion sauce, a favourite of Argentinian home cooking. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Season 300 g chicken breast with salt and pepper and brown it all over in 1 tbsp oil.

  2. Add 4 spring onions, sliced into rings, and soften briefly.

  3. Deglaze with 80 ml white wine and simmer for 5 minutes to reduce.

  4. Stir in 80 g cream cheese and braise for 5 minutes until creamy.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett13 g

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