Abendessen

Pollo a la Parrilla (Grilled Chicken)

Argentinian-style marinated grilled chicken with garlic and lemon. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Marinate 400 g chicken thighs in the juice of 1 lemon, 3 crushed garlic cloves, 1 tsp oregano and 1 tbsp oil.

  2. Leave to marinate for 30 minutes, then season with salt and pepper.

  3. Cook on the barbecue for 10-12 minutes on each side until the meat is cooked through.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate3 g
  • Fett16 g

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