Suppen

Mondongo Stew (Tripe Soup)

A hearty Argentinian tripe stew with chickpeas and vegetables, very high in protein. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 110 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 400 g pre-cooked tripe into strips.

  2. Dice 1 onion and 2 carrots, soften in 1 tbsp oil, then add 1 tbsp paprika.

  3. Add the tripe, 1 can of tomatoes and 1 can of chickpeas, then top up with 600 ml water.

  4. Simmer for 90 minutes and season to taste with salt.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett10 g

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