Abendessen

Lengua a la Vinagreta (Beef Tongue in Vinaigrette)

Tender beef tongue in a tangy vinaigrette with peppers and egg, a classic starter. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 140 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 32 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 500 g ox tongue in salted water for 2 hours until tender, then peel and slice.

  2. Finely dice 1 pepper, 1 onion and 2 hard-boiled eggs.

  3. Stir together with 3 tbsp vinegar, 2 tbsp oil and chopped parsley to make a vinaigrette.

  4. Pour over the tongue slices and leave to marinate in the fridge.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett20 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: