Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Whisk 4 eggs with 30 ml milk, a pinch of salt and pepper.
Finely dice 1 piece of pepper and fry in 1 tsp olive oil for 3 minutes, then add 60 g baby spinach and let it wilt.
Pour the egg mixture into the pan and let it set gently over a low heat until creamy.
Fold in 40 g Cheddar and serve immediately.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß26 g
- Kohlenhydrate7 g
- Fett21 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: FrühstückPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: