Abendessen

Turkey Meatballs in Tomato Sauce

Juicy turkey meatballs in a well-seasoned tomato sauce – a lean family dinner from American kitchens. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Knead 300 g turkey mince with 1 egg, 30 g breadcrumbs, half a diced onion and salt, then shape into balls.

  2. Brown the meatballs all over in 1 tsp olive oil and remove from the pan.

  3. Soften the rest of the onion and 2 garlic cloves, then add 1 can chopped tomatoes and 1 tsp oregano.

  4. Add the meatballs to the sauce and simmer for 15 minutes.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett16 g

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