Frühstück

American Cottage Cheese Pancakes

Protein-rich pancakes made with cottage cheese and oats – filling and fitness-friendly. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Blend 200 g cottage cheese with 3 eggs, 80 g oats, 1 tsp vanilla extract, 1 tsp baking powder and a pinch of salt.

  2. Leave the batter to swell for 5 minutes.

  3. Melt 1 tsp butter in a frying pan and add 2 tbsp batter per pancake.

  4. Cook for 2 minutes on each side until golden brown, then stack.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett13 g

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