Beilagen
Torshi – Egyptian-Style Pickled Vegetables
Crunchy pickled carrots, beetroot and cauliflower in a spiced vinegar brine – a low-sugar version of the popular Egyptian mixed pickles. Ideal as a low-calorie side. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 55 kcal und 2 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 220 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cut 3 carrots and 1 beetroot into sticks and divide 200 g cauliflower into small florets.
Pack the vegetables tightly in layers into a clean jar with 2 lightly crushed garlic cloves and 2 bay leaves.
Briefly bring 200 ml vinegar, 200 ml water and 1 tbsp salt to the boil and pour the hot brine over the vegetables.
Seal the jar, leave to cool and let it pickle in the fridge for at least 3 days before enjoying.
Nährwerte
- Eiweiß2 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett1 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.