Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 660 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
250 g Karotten, 200 g Pastinaken und 200 g Rote Bete in Spalten schneiden.
Mit 1 EL Rapsöl, 1 TL Kümmel, Salz und Pfeffer mischen und auf ein Blech geben.
Bei 200 Grad 35 Minuten rösten, dabei einmal wenden.
200 g Magerquark mit etwas Wasser glatt rühren und gehackte Petersilie unterrühren.
Das Ofengemüse mit dem Quarkdip servieren.
Nährwerte
220kcal pro Portion
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate26 g
- Fett5 g
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