Brunch

Vegan Tofu Scramble Brunch

Golden tofu scramble with turmeric and vegetables – savoury and completely plant-based. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 21 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Roughly crumble the tofu with your hands. Dice the pepper and mushrooms.

  2. Fry the vegetables in olive oil for 5 minutes, add the tofu and season with turmeric, nutritional yeast, salt and pepper.

  3. Fry for 5 minutes, stirring, until the tofu is golden, then serve sprinkled with spring onions.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett13 g

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