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Vegan Tofu Poke Bowl with Sriracha Glaze

Crispy glazed tofu on rice with edamame, carrot and seaweed. Plant-based and full of umami. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the rice and leave to cool. Cut the carrot into fine matchsticks and cook the edamame for 4 minutes.

  2. Dice the tofu and fry in a non-stick pan without oil for 6 minutes until golden brown.

  3. Mix the soy sauce, sriracha and maple syrup, pour over the tofu and leave to caramelise for 2 minutes.

  4. Divide the rice between bowls and arrange the tofu, edamame and carrot on top. Cut the nori into strips and scatter over with the sesame seeds.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate55 g
  • Fett15 g

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