Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 920 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cook the rice. Dice the tofu and fry in a pan for 6 minutes until crisp.
Mix the soy sauce, maple syrup and grated ginger, pour over the tofu and cook for 3 minutes until glazed.
Steam the broccoli and carrot for 6 minutes.
Divide the rice between bowls, arrange the teriyaki tofu and vegetables on top and sprinkle with sesame seeds.
Nährwerte
460kcal pro Portion
- Eiweiß26 g
- Kohlenhydrate54 g
- Fett14 g
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