Backen-light

Vanilla Protein Waffles

Protein-packed waffles made with protein powder and banana instead of sugar – crisp and perfect after exercise. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the waffle iron and grease it lightly.

  2. Finely grind the oats. Mash the banana and whisk with the eggs and milk.

  3. Stir in the protein powder, ground oats and baking powder.

  4. Cook the waffles in batches for 4 minutes each until golden brown.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett8 g

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