Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.640 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Walnüsse und Haferflocken im Mixer grob mahlen. Zwiebel fein würfeln und kurz andünsten.
Linsen mit Walnuss-Hafer-Mix, Zwiebel, Tomatenmark, Räucherpaprika und Salz vermengen und zu einer formbaren Masse zerdrücken. 10 Minuten quellen lassen.
Vier Patties formen und in Öl pro Seite 4-5 Minuten goldbraun braten.
Vollkornbrötchen aufschneiden, mit Patties und nach Belieben Salat und Tomate belegen.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett14 g
Deine Küche
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