Startseite Rezepte Backen-light Herzhafte Haferflocken-Käse-Cracker

Backen-light

Herzhafte Haferflocken-Käse-Cracker

Selbstgebackene Cracker aus Haferflocken und Käse – knusprig, ballaststoffreich und ideal zum Vorbereiten.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen und ein Blech mit Backpapier belegen.

  2. Haferflocken, Käse, Ei, Wasser, Paprika und Salz zu einem festen Teig verkneten.

  3. Den Teig zwischen zwei Lagen Backpapier dünn ausrollen und in Quadrate schneiden.

  4. Auf das Blech legen und 18-20 Minuten goldbraun backen.

  5. Auf dem Blech auskühlen lassen, damit sie knusprig werden.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: