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Backen-light

Schoko-Apfel-Haferauflauf

Warmer Baked Oatmeal mit Schoko und Apfel - ofenfrisch und ballaststoffreich.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 780 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Backofen auf 180 Grad vorheizen und eine Auflaufform einfetten.

  2. Apfel entkernen und in kleine Wuerfel schneiden.

  3. Haferflocken, Kakao und Backpulver mischen, Ei, Milch und Honig zugeben.

  4. Apfelwuerfel unterheben und alles in die Form geben.

  5. Etwa 30 Minuten backen, bis der Auflauf fest ist.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett5 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: